はっぴぃのたね

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今回の本はこれです。
呂奈丹 (著), 城戸 智子 (著):はっぴぃのたね
 
誰もが幸せになれる心の在り方が、かわいい絵とシンプルな言葉で表現されています。
 
誰の心にもある「はっぴぃのたね」はきっと恥ずかしがり屋さんなんですね。あまり人前に出ずにこっそり隠れているのでしょう。だから、時々こちらから探し出してあげなくてはならないんですね。
 
このキュートな絵本は、そんなことを教えてくれました。まぎれもなくオンリーワンの世界観を持つ一冊です!
 

 
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今回の本はこれです。
佐藤聡 (著), シンディ櫻 (編集):は
 
現役の歯科医さんが、虫歯や歯周病への対策・予防方法などをわかりやすく解説してくれています。
 
「虫歯と歯周病の本当の成り立ち」の説明には目からウロコが落ちました。問題を根本から見つめ直し、その対策までしっかりと書かれています。
 
好ましくない習慣を改善する方法や、予防の方法など、その気になればすぐに実践できるアイデアも盛りだくさんです。
 
いつもお世話になっているのに、いままであまり深く考えたことのなかった「歯」について、とっても有用な情報が満載でたくさんの学びがありました!
 

 
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幸せはカラダで作れる!ポカポカLAB

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今回の本はこれです。
アリスタ 波瑠乃アイリー (著):幸せはカラダで作れる!ポカポカLAB
 
自称「自然療法探求家」の著者による、カラダを通した幸せになる方法論です。
 
本書において著者は、ココロへのアプローチ、感情へのアプローチに加えて、カラダへのアプローチも試してみませんか?と提唱しています。
 
ブルース・リーの名言からはじまる本書では、「氣」の重要性がクローズアップされています。これをベースにして、幸せになれる具体的なアプローチがいくつか紹介されています。
 
それらのアプローチの中で、一番のお気に入りは「幸合成」!これは効きます!!
 

 
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二十歳のバイブル: 二十歳でこれを知りたかった!~お姉さんたちからの手紙

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今回の本はこれです。
矢澤さおり (著), チームスフィア (著):二十歳のバイブル: 二十歳でこれを知りたかった!~お姉さんたちからの手紙
 
人生の様々な重要イベントを経験してきた著者が、自らの人生を振り返ってみて、20歳の頃の自分に伝えたいと思ったことを18通の手紙にしたためたような設定になっています。
 
それはあたかも、母から娘に人生の智慧を愛を持って伝えているかのようで、チェスターフィールドの名著「わが息子よ、君はどう生きるか」を彷彿させる、その女性版ともいえる好著です。
 
まさに、二十歳のバイブルですね!
 

 
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人生100年時代到来!ハッピーな一生の送り方

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今回の本はこれです。
チームやまとなでしこ (著):人生100年時代到来!ハッピーな一生の送り方
 
3人の女性がチームを組んで、人生100年時代を楽しく生きるためのヒントとして、健康、お金、家庭、趣味、人間関係、貢献、といったテーマについて書いています。
 
3人がテーマを分担して執筆しているのですが、それを感じさせない統一感があり、内容がスゥーっと頭に入ってきます。
 
それぞれのテーマごとに、役立つヒントが盛りだくさんです。とある作家によると、「死に方は選べないが、老い方は少し選べる」そうです。
 
本書のヒントを参考にして、良い選択を重ねていきたいものですね。
 

 
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生きづらさから自由になる

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今回の本はこれです。
ここまりこ (著):生きづらさから自由になる
 
自ら長年生きづらさを抱えて、その問題に取り組んできた著者による心理カウンセリングの本です。
 
著者自身が専門的に学び、さらに試行錯誤のすえたどり着いたエッセンスが凝縮されていますので、どこを読んでも、どこから読んでも気づきが得られます。ところどころ挿入されている筆文字メッセージにも心が癒されます。
 
そして、最後に著者は確信を持ってこう言います。「すべての答えは自分自身の中にある」と。
 
生きづらさを感じているすべての人に読んでいただきたい本です。
 

 
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プラチナ免許って知ってる?

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今回の本はこれです。
海人 (著):プラチナ免許って知ってる?
 
日常でよく使う移動手段を将棋の駒にたとえて、安全な移動の達人を養成するという、なんといいますか、ものすごくユニークな本です。
 
本書を読み終えると免許を取得できます。ゴールド免許のさらに上をいく、それはなんと、プラチナ免許です!
 
移動手段を将棋にたとえるという発想自体とてもユニークで驚きましたが、さらにそのたとえが実に秀逸で、二度ビックリです。
 
それぞれの移動手段の特徴がとてもうまく伝わってきて、本質の理解を促します。
 
小学生向けの交通安全教室などで取り入れてもらいたいようなアイデアです!
 

 
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一人暮らしのムッシュー達へ: 超簡単!あったかレシピ

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メグ大沼 (著):一人暮らしのムッシュー達へ: 超簡単!あったかレシピ
 
著者はある日突然、急病により命の危機に直面しました。朦朧とする意識の中で気がかりだったのは、自分なきあとのご主人の食生活だったそうです。
 
幸いにして元気を取り戻した著者は、もし自分が先立つことになってもご主人が困らないように、とこの本を書くことを思い立ったとのことです。
 
本書の対象は「妻に先立たれた独りぼっちのムッシュー達」となっています。比較的高齢の男性が、一人でも手軽に作れて、栄養面にも配慮した料理24品目が厳選されています。
 
どれも美味しそうなのですが、特筆すべきはそのレシピです。わかりやすい言葉で、非常にリズミカルに書かれていますので、読みながらいつのまにか自然とリズムをとっていました。
 
そして言葉の一つ一つから、著者のご主人への愛が弾け出ているのです。
こんな楽しい、愛にあふれた料理の本ははじめて見ました!
 

 
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異次元融合対談: 自ら気付き、新たなステージへ

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ハリーポンポン太 魔女っ子エリー 骨皮筋衛門 光喜 進 (著):異次元融合対談: 自ら気付き、新たなステージへ
 
とあるコミュニティに所属する男女4人が、幅広いテーマについて縦横無尽に語り合った対談本です。
 
さまざまな切り口から対談していく中で、各人それぞれの専門性を超えた共通点が浮かび上がってきます。
 
そしてそれらは、それぞれのテーマを超えた共通点へと収束していくかのようです。
 
やがて対談は、生命や人生に関わる本質的な部分へとダイナミックに肉迫していきます。
 
とてもエキサイティングな本です。
 

 
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元CAの 楽しいことはお替り自由: 素敵に年を重ねるための魔法の教科書

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伊東純子 (著), 林 えり子 (著), 小林 美智子 (編集):元CAの 楽しいことはお替り自由: 素敵に年を重ねるための魔法の教科書
 
元キャビンアテンダントの著者が、女性がキレイで素敵に年を重ねていく方法について書いています。
 
スキンケアやメイクといった外見の手入れから、スピリチュアルなことも含めた内面的なことまで、包括的に言及されています。
 
そんな中で、著者を声を大にして訴えていることがあります。それは「いくつであろうと、絶対、絶対、大丈夫!」ということです。
 
この本は、様々な体験をしながら素敵に年を重ねてきた一人の女性が、全女性へ贈る応援歌です!
 

 
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