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今回の本はこれです。
秀真ひふみ (著), アストラ P. コステロ (編集), 麗空 (編集):廻
 
幼少の頃から人ならざるものと共に過ごすことが多かったという著者による、円卓会議の実況中継のような本です。
 
円卓会議の参加者がこれまた異色のメンバーで、仏教でいう六道(天道、人間道、修羅道、畜生道、餓鬼道、地獄道)の主たち6人だというからこれは聞き逃すことができません。
 
そして六道の主たちの話から、「あっ、そういうことか!」と、一つの真理が浮かび上がってきます。これこそが本書のテーマ、というわけです。
 
なんとも面白いアイデアで構成された本です!
 

 
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今回の本はこれです。
佐藤聡 (著), シンディ櫻 (編集):は
 
現役の歯科医さんが、虫歯や歯周病への対策・予防方法などをわかりやすく解説してくれています。
 
「虫歯と歯周病の本当の成り立ち」の説明には目からウロコが落ちました。問題を根本から見つめ直し、その対策までしっかりと書かれています。
 
好ましくない習慣を改善する方法や、予防の方法など、その気になればすぐに実践できるアイデアも盛りだくさんです。
 
いつもお世話になっているのに、いままであまり深く考えたことのなかった「歯」について、とっても有用な情報が満載でたくさんの学びがありました!
 

 
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プラチナ免許って知ってる?

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今回の本はこれです。
海人 (著):プラチナ免許って知ってる?
 
日常でよく使う移動手段を将棋の駒にたとえて、安全な移動の達人を養成するという、なんといいますか、ものすごくユニークな本です。
 
本書を読み終えると免許を取得できます。ゴールド免許のさらに上をいく、それはなんと、プラチナ免許です!
 
移動手段を将棋にたとえるという発想自体とてもユニークで驚きましたが、さらにそのたとえが実に秀逸で、二度ビックリです。
 
それぞれの移動手段の特徴がとてもうまく伝わってきて、本質の理解を促します。
 
小学生向けの交通安全教室などで取り入れてもらいたいようなアイデアです!
 

 
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健康を引き寄せる達人(入門編)

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今回の本はこれです。
森光 孝明 (著), ブドリ (編集), ユウジュ (編集), ハートフル勇姫 (編集):健康を引き寄せる達人(入門編)
 
著者は、真の健康人となることを目指し、日々実践を重ねているそうです。
 
真の健康とは、「体」と「心」と「家族の絆」の3つの健康がバランスよく調和することだと洞察する著者が、その秘訣を公開してくれています。
 
「体」の健康については食生活を中心に述べられていますので、少し腰を据えた取り組みが必要かもしれませんが、「心」と「家族の絆」の健康については読後すぐに実践できるアイデアが紹介されていました。さっそく試してみます。
 
健康はすべての人に関係する重要なテーマです。しっかり情報収集していきたいですね!
 

 
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~愛のヨギーニAmiから大切なあなたへ~ 極上の睡眠をあなたに?: ヨギーニAmiからあなたへ極上の眠りを届けます

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今回の本はこれです。
ヨギーニAmi著、Chie.N(イラスト)、えめおん編:~愛のヨギーニAmiから大切なあなたへ~ 極上の睡眠をあなたに?: ヨギーニAmiからあなたへ極上の眠りを届けます
 
ヨガ講師、ヒプノセラピスト、ヒプノヨガ創始者、等いろいろな顔を持つ著者による睡眠の本です。
 
良質な睡眠を取るためのハウツーが盛りだくさんで、呼吸法や簡単なヨガのポーズも教えてくれています。
 
しかしこれでも、安眠のためのアイデアやヒントのごく一部なのだそうです。
 
僕は昔から体が硬いので、ヨガなんて無理だと思っていましたが、本書で紹介されているヨガのポーズを実際に試してみたところ、それなりにできました。
 
新しい自分を発見できたようで、なんだかとても良い気分になりました。
今日は「シャバーアーサナ」で入眠してみようと思います。
 

 
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