自然からの贈り物: 本当に大切な物は何でしょう 自然療法

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今回の本はこれです。
林田 美子 (著):自然からの贈り物: 本当に大切な物は何でしょう 自然療法
 
長年脳神経外科の看護師として医療現場で従事している著者による、自然療法についての本です。
 
著者は、元々ご両親や祖父母から自然に受け継いできたものがベースにあり、さらに自然療法に詳しい患者様との出会いをきっかけに、本格的に自然療法を学ぶようになったそうです。
 
自然の神秘は、人の健康にもとても大きな恩恵を授けてくれているようです。著者の言葉によれば、それはまるで「両親の愛情のよう」だとのことです。
 
具体的な活用法も紹介されていますので、自然療法というものに初めて接する人にもわかりやすく、実践しやすい入門書としてもおススメです!
 

 
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現役医師が、五本足指靴で暮らしてみた!

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今回の本はこれです。
石川 英昭 (著):現役医師が、五本足指靴で暮らしてみた!
 
現役医師による、五本足指靴の使用体験レポートです。
 
単なる体験報告だけではなく、医師らしく医学的見地から客観的に健康への影響を分析・考察していたり、そこから波及する可能性のある効果にまで言及しているところがとても興味深かったです。
 
お恥ずかしながら五本足指靴というものを知らなかったのですが、自分の専門分野である「運動」に限って言えば、著者の考察通り、五本足指靴は普通の靴より良い面がたくさんあると思います。
 
適応的に動くためには、その時その場の状況における自分と世界との関係性を適切に把握できた方が有利であり、そのためにはその関係性を探るセンサーが多種多様かつ高性能である方が望ましいということになります。
 
さらに、人の知覚にはアフォーダンスやダイナミックタッチなどでも言及されるように「動くことによって知る」という面が多分にあるため、「動きやすさ」は世界をよりよく探索するための重要な要素になります。
 
そして、人が二本足で立っている時の世界との物理的な接点は足の裏しかありませんでので、足指の動きやすさをサポートするというのは、非常に理にかなった発想だと思います。
 
五本足指靴、早速試してみたくなりました!
 

 
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人生100年時代到来!ハッピーな一生の送り方

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今回の本はこれです。
チームやまとなでしこ (著):人生100年時代到来!ハッピーな一生の送り方
 
3人の女性がチームを組んで、人生100年時代を楽しく生きるためのヒントとして、健康、お金、家庭、趣味、人間関係、貢献、といったテーマについて書いています。
 
3人がテーマを分担して執筆しているのですが、それを感じさせない統一感があり、内容がスゥーっと頭に入ってきます。
 
それぞれのテーマごとに、役立つヒントが盛りだくさんです。とある作家によると、「死に方は選べないが、老い方は少し選べる」そうです。
 
本書のヒントを参考にして、良い選択を重ねていきたいものですね。
 

 
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忙しいお父さんのための家庭の平和に効く、わが子とワクワク朝活!

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今回の本はこれです。
石川 英昭 (著):忙しいお父さんのための家庭の平和に効く、わが子とワクワク朝活!
 
現役の勤務医である著者が、子供と遊ぶ朝活について紹介してくれています。
 
いつも帰宅が遅くなってしまう忙しいサラリーマンが、じっくり子供と向き合うことのできる時間といえば、朝の出勤前をおいて他にないと言っても過言ではないでしょう。
 
その時間を有効に使って、子供と遊ぶ朝活を実践してきた著者は、「よい事尽くし」だと断言します。例えば、子供のちょっとした体調変化に気づくことができたり、子供の成長が促進されたり、自分の心身が健康になったり、などなど。
 
これは是非とも、始めたくなりますね!
 

 
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