マインドフルネス、としての滝行(たきぎょう)体験

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今回の本はこれです。
石川 英昭 (著):マインドフルネス、としての滝行(たきぎょう)体験
 
現役の医師が、滝行の効果について書いた本です。
 
著者自身の滝行の体験レポートという側面もあれば、医学的見地からの心身への影響を考察した医学書という側面もあり、多面的に楽しめる構成になっています。
 
普通に生活していると、なかなか滝行を体験するということはありませんが、、さまざまな効能や多くの学びが得られるようで、とても興味をそそられる内容でした!
 

 
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現役医師が、五本足指靴で暮らしてみた!

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今回の本はこれです。
石川 英昭 (著):現役医師が、五本足指靴で暮らしてみた!
 
現役医師による、五本足指靴の使用体験レポートです。
 
単なる体験報告だけではなく、医師らしく医学的見地から客観的に健康への影響を分析・考察していたり、そこから波及する可能性のある効果にまで言及しているところがとても興味深かったです。
 
お恥ずかしながら五本足指靴というものを知らなかったのですが、自分の専門分野である「運動」に限って言えば、著者の考察通り、五本足指靴は普通の靴より良い面がたくさんあると思います。
 
適応的に動くためには、その時その場の状況における自分と世界との関係性を適切に把握できた方が有利であり、そのためにはその関係性を探るセンサーが多種多様かつ高性能である方が望ましいということになります。
 
さらに、人の知覚にはアフォーダンスやダイナミックタッチなどでも言及されるように「動くことによって知る」という面が多分にあるため、「動きやすさ」は世界をよりよく探索するための重要な要素になります。
 
そして、人が二本足で立っている時の世界との物理的な接点は足の裏しかありませんでので、足指の動きやすさをサポートするというのは、非常に理にかなった発想だと思います。
 
五本足指靴、早速試してみたくなりました!
 

 
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もうひとつの42.195キロの物語: 白衣に映ったマラソンランナー

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今回の本はこれです。
北原正人著:もうひとつの42.195キロの物語: 白衣に映ったマラソンランナー
 
末期がん患者と医師の間に生まれた心暖まるストーリーです。
 
余命いくばくもない末期がん患者の最期の望みは、自らが中心となって生み育てた地域のマラソン大会に運営ボランティアとして参加することでした。
 
医師である著者は、ギリギリの判断が求められる中で、患者の「やりたいこと」を精一杯サポートしていきます。
 
人の死なんて日常茶飯事の医療現場において、このように共に、生を輝かせるために死に向き合ってくれる医師と出会えた、本書の主人公である患者は幸せですね。
 
そして、最後まで前向きに生を全うしようとする、素晴らしい主人公に出会えた著者もまた幸せですね。
 

 
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