マインドフルネス、としての滝行(たきぎょう)体験

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アロハ~!
 
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このコーナーではウキ億仲間が出版した電子書籍のレビューをしていきます。
 
今回の本はこれです。
石川 英昭 (著):マインドフルネス、としての滝行(たきぎょう)体験
 
現役の医師が、滝行の効果について書いた本です。
 
著者自身の滝行の体験レポートという側面もあれば、医学的見地からの心身への影響を考察した医学書という側面もあり、多面的に楽しめる構成になっています。
 
普通に生活していると、なかなか滝行を体験するということはありませんが、、さまざまな効能や多くの学びが得られるようで、とても興味をそそられる内容でした!
 

 
最後まで目を通していただき、ありがとうございます!
あなたにすべての良きことが雪崩のごとく起きます!
 
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笑って・泣いて・感動して「あした元気にな~れ」

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今回の本はこれです。
片山幸造 (著):笑って・泣いて・感動して「あした元気にな~れ」
 
多才で多趣味な現役の美容師さんによる、元気が出るエッセイ集です。
 
船井幸雄さん、中村天風さん、小林正観さん、坂村真民さん、斎藤一人さん、村上和雄さん、西田文郎さん、竹田和平さん、ひすいこたろうさん等、僕も大好きな人たちの言葉が時々引き合いに出されているのも嬉しかったのですが、なにより驚いたのは、それらの言葉がちゃんと著者の言葉になって心に届いたことです。
 
それらの言葉を、言霊のレベルで深く感じとっているからこそできることなのだと思います。きっと著者の人生経験のなせるワザなのでしょう。
 
とにかく、とてもやさしく暖かく、元気になれる本です!
 

 
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今回の本はこれです。
佐藤聡 (著), シンディ櫻 (編集):は
 
現役の歯科医さんが、虫歯や歯周病への対策・予防方法などをわかりやすく解説してくれています。
 
「虫歯と歯周病の本当の成り立ち」の説明には目からウロコが落ちました。問題を根本から見つめ直し、その対策までしっかりと書かれています。
 
好ましくない習慣を改善する方法や、予防の方法など、その気になればすぐに実践できるアイデアも盛りだくさんです。
 
いつもお世話になっているのに、いままであまり深く考えたことのなかった「歯」について、とっても有用な情報が満載でたくさんの学びがありました!
 

 
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忙しいお父さんのための家庭の平和に効く、わが子とワクワク朝活!

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今回の本はこれです。
石川 英昭 (著):忙しいお父さんのための家庭の平和に効く、わが子とワクワク朝活!
 
現役の勤務医である著者が、子供と遊ぶ朝活について紹介してくれています。
 
いつも帰宅が遅くなってしまう忙しいサラリーマンが、じっくり子供と向き合うことのできる時間といえば、朝の出勤前をおいて他にないと言っても過言ではないでしょう。
 
その時間を有効に使って、子供と遊ぶ朝活を実践してきた著者は、「よい事尽くし」だと断言します。例えば、子供のちょっとした体調変化に気づくことができたり、子供の成長が促進されたり、自分の心身が健康になったり、などなど。
 
これは是非とも、始めたくなりますね!
 

 
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メンターの選び方

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世界No.1コーチ、アンソニー・ロビンズの日本人一番弟子、クリス岡崎さんの動画を題材に、億万長者の思考と一流スピーカーの話し方を学んでいくコーナーです!
 
さて、今回のクリス岡崎さんのYouTubeチャンネルからの動画はこれです。
 
ウキ億ライフ - ウキ億長者の脳トレマシーン - メンターの選び方 あと950本

 
☆★☆★☆★☆★☆以下、文字起こし☆★☆★☆★☆★☆
 
ハロー、クリス岡崎でーす。
えー、金曜日、ウキ億ライフです。
 
えー、ということでね、今メンターシリーズやってますけど。
メンターの選び方、ね、クリス岡崎の思うメンターの選び方ですけどもー。
 
えー、メンターはねー、え、とにかく、単なる先生になっちゃってる人ではなくて、その人自身が現役の、も、最強弟子である、ね。
つまり、メンターにもメンターがいて、そのメンターにもそのメンターがいて、ね。
え、つまり、単なる師匠ではない、ね。
つまり、その師匠も学び続けている人。
 
そうじゃないと、ねー、メンターの言うことね、正しいよ正しいよ正しいよ、その通りです。
30年前は、とかね。
10年前は、ってことになっちゃいますんで。
 
え、だから、メンターも学び続けてる弟子である。
つまり、弟子で、最強弟子こそ最強メンター。
 
成長を止めてしまったメンターから学べることは少ないです、ね。
え、時代の流れが早いからね。
 
ということで、あなたがメンターを選ぶ時には、メンターを持っているメンターを選ぶ。
これが僕の提案です。
 
センキュー!
クリス岡崎でした。
 
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